Com as altas temperaturas e os efeitos de eventos climáticos extremos, reforçar os cuidados com a hidratação é fundamental para a manutenção da saúde. Nesse período, o consumo de frutas com elevado teor de água, como o melão, pode ser uma alternativa para contribuir com a reposição de líquidos e nutrientes no organismo. Composto por […]
Com as altas temperaturas e os efeitos de eventos climáticos extremos, reforçar os cuidados com a hidratação é fundamental para a manutenção da saúde. Nesse período, o consumo de frutas com elevado teor de água, como o melão, pode ser uma alternativa para contribuir com a reposição de líquidos e nutrientes no organismo.
Composto por cerca de 90% de água, o melão é uma fruta refrescante e uma boa opção para os dias quentes. Além de auxiliar na hidratação, a fruta contém minerais como cálcio, magnésio e potássio, que contribuem para a reposição de sais minerais perdidos pelo organismo por meio do suor. O melão também apresenta baixo valor calórico, com aproximadamente 35 a 48 calorias a cada 100 gramas, além de ser fonte de vitaminas A e C, importantes para o funcionamento do organismo. As fibras presentes na fruta também contribuem para o bom funcionamento do intestino e para a sensação de saciedade.
Nesta terça-feira (15), o quilo do melão amarelo está sendo comercializado no Mercado do Produtor de Juazeiro por R$ 3,20. Já o melão Orange está sendo vendido por R$ 2,50 o quilo, enquanto o melão Pele de Sapo está cotado a R$ 2,50. A cotação diária do Mercado do Produtor de Juazeiro pode ser acompanhada pelo perfil oficial no Instagram, @mercadodoprodutorjuazeirooficial. A lista completa dos produtos comercializados e dos respectivos valores praticados na data também está disponível para consulta clicando aqui.
O Mercado do Produtor de Juazeiro funciona de segunda a sexta-feira, das 2h às 22h; aos sábados, das 2h às 17h; e aos domingos, a partir das 21h. O equipamento contribui para o abastecimento de comerciantes e consumidores de diversas regiões do país, fortalecendo a comercialização e a distribuição de produtos hortifrutigranjeiros.
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Texto: Márcio Reges / ASCOM PMJ
Foto: Gilson Pereira/ ASCOM PMJ
