Saúde Ocular: Especialista fala sobre prevenção e cuidados para manter a saúde dos olhos em boa forma

Hoje, dia 10 de julho, é comemorado o Dia da Saúde Ocular. A data é relevante para conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar dos olhos e prevenir problemas oculares. O médico e professor do IDOMED Juazeiro, Francisco Carlos de Castro Neto, oftalmologista subespecialista em catarata e cirurgia Refrativa explica os principais cuidados e ações de prevenção além de esclarecer alguns mitos que rondam o tema.

O médico fala sobre os problemas oculares mais comuns que as pessoas enfrentam atualmente. “Os erros de refração representam aproximadamente 80% dos motivos para consulta oftalmológica e a correção através de óculos ou lentes de contato podem ser a solução para acometimento tão prevalente. A catarata e o glaucoma são causas importantes de cegueira, sendo a primeira, a principal causa de cegueira no mundo, enquanto a segunda é a principal causa irreversível de cegueira, exigindo, portanto, um adequado diagnóstico e tratamento”, pontua.

Fatores de risco

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Quanto aos fatores de risco para desenvolver problemas oculares, o professor ressalta a importância dos cuidados. “Diversos são os cuidados necessários, mas adianto: cada afecção tem a sua prevenção. A evolução da miopia, por exemplo, exige que exponhamos crianças e adolescentes ao sol por aproximadamente 1,5horas/dia, enquanto também sabemos que a mesma luz solar pode ser causador de pterígios, catarata e maculopatia solar. A aquisição de bons hábitos alimentares assim como a prática de exercícios físicos são excelentes atitudes não só para os olhos”, lembra.

Sintomas

Identificar os sinais e sintomas de um problema ocular e procurar um oftalmologista é essencial para um cuidado adequado. O médico do IDOMED Estácio recomenda fazer uma consulta por ano, mesmo na ausência de sintomas aparentes. “Idealmente, uma consulta por ano está indicada. Os problemas oculares costumam ser tênues e gerar poucos sintomas (como ocorre no Glaucoma e na Catarata), porém, quadros mais agudos de baixa visão, vermelhidão ou dor no olho exigem um cuidado imediato e o quanto antes, melhor”, diz. “Doenças silenciosas como Glaucoma e Retinopatia Diabética costumam demorar para acometer as partes centrais da visão! Quando o fazem, o quadro já demanda cuidado muito maior além de prognóstico difícil, visto que a perda do Glaucoma é irreversível e da Retinopatia diz respeito a um quadro isquêmico crônico com morte celular como acontece em todo o corpo”, alerta o professor.

Medidas preventivas

Em relação às medidas preventivas, o especialista enfatiza a importância de usar óculos escuros quando exposto ao sol, manter bons hábitos alimentares, reduzir o tempo de exposição a luz artificial de telas de computadores, tablets e celulares, evitar coçar os olhos, não se automedicar e fazer consultas regulares com um oftalmologista. Para aqueles que passam muito tempo em frente a telas de computador, tablets ou smartphones, o professor recomenda reduzir ao máximo o tempo de exposição, buscar atividades de lazer fora das telas, ajustar o brilho de acordo com o ambiente, evitar o uso próximo à hora de dormir, fazer intervalos regulares e, se possível, trabalhar próximo a uma janela com exposição à luz solar.

Mitos

Por fim, o professor Francisco Carlos esclarece alguns mitos e equívocos sobre a saúde ocular. Um deles é o mito de que ler com o carro em movimento pode gerar risco de descolamento de retina. Segundo o especialista, isso não passa de um mito, já que a retina possui meios de aderência fortes e exigiria um impacto de maior intensidade para ocorrer um descolamento. “Outro mito é a ideia de que não usar óculos aumenta o grau. O professor ressalta que o aumento do grau está relacionado a diversos fatores, como influências genéticas e hábitos, mas não tem relação direta com o uso dos óculos”, finaliza.